2011 foi provavelmente o ano, ou período que mais treinei nestes 17 anos de escalada, especificamente no primeiro semestre. Levei o segundo semestre nas costas e por fim, um longo descanso. Nas últimas 6 semanas, corri, pedalei, nadei e escalei.
Entre praia, pedra e morros corridos acima e abaixo a cabeça se prepara pra mais um ano. 2012 tem coisa ai!
Já levo 2 semanas de treino, reintroduzindo a cabeça e o corpo de volta as paredes, séries, exercícios, etc. Não é uma mudança brusca, nem deve ser.
Vou nessa que deu o tempo.
Abs
Fim de tarde na praia
Corrida em São Bento
